Recettes de Plat sans FODMAP

Découvrez vite mes nombreuses recettes de plats salés/sucrés sans FODMAP qui vous caleront bien l’estomac pour un repas du midi (déjeuner) ou pour un diner du soir (souper)

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Spaghetti à la tomate(style bolognaise)sans FODMAP

Spaghetti bolognaise sans FODMAP Peler 2 tomates moyennes, Découper en morceaux les tomates, Faites bouillir un litre d’eau, Ajouter les spaghettis sans gluten (attention assurez-vous que la liste des ingrédients des spaghettis sont sans...

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Sushi cake sans Fodmap

Sushi cake sans Fodmap au cookeo Mettre le riz à sushi dans la cuve, Verser 30cl d’eau sur le riz sans fodmap, lancer le cookeo en mode cuisson sous pression pendant 5 minutes, Attendre...

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Poulet fermier sans FODMAP

Recette poulet fermier sans gluten et sans lactose Préchauffer le four à 220 ° Découper des pommes de terres en rondelles, Découper les tomates en rondelles, Prendre un plat adapté. Mettre de l’huile d’olive,...

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Frite maison sans FODMAP

Recette frite maison sans FODMAP Préchauffer votre four à 180° Tapissez la plaque du four de feuille de papier sulfurisé, réservez. Épluchez les pommes de terres, Les laver puis les couper en rondelles. Découper...

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Galette au sarrazin sans Fodmap

Galette de sarrazin sans FODMAP Mettre la farine sans Fodmap, la fécule de maïs, la levure sans gluten et le sel dans un saladier et creuser un petit peu au centre. Ajouter les œufs...

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Cake au poulet sans FODMAP

Cake au poulet sans FODMAP au thermomix PRéchauffer le four à 180° Beurrer et fariner un moule à cake Mettre la farine de riz sans FODMAP, les oeufs, la levure chimique sans Gluten le...

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Salade de Quinoa sans FODMAP

Recette de Quinoa sans FODMAP Faire bouillir de l’eau ajouter le quinoa cuire selon les modalités sur le paquet (pour ma part j’ai utilisé le Quinoa sans FODMAP de la marque LUSTUCRU cuisson 10...